Ook verpleegkundigen, beveiligers en
bouwvakkers gebaat bij gerichte re-
integratiebegeleiding
Onlangs kreeg ik een reactie van een Linkedin-volger die mij aan het denken zette. Het viel haar op dat een blog met tips over re-integratie bij kanker vooral redeneerde vanuit een kantoorbaansituatie. Een goed punt. Want ook verpleegkundigen, hoveniers, schoonmakers of mensen in de bouw kunnen kanker krijgen en hebben baat bij gespecialiseerde re-integratiebegeleiding. Graag vullen we onze tips daarom aan.
Ik ben blij met de opmerking van Pauline Poland, want het geeft ons de gelegenheid om hier dieper op in te gaan. Helaas is in sommige branches nog beperkte aandacht voor werk & kanker. De meeste bedrijven werken met een bepaald stramien voor verzuim en re-integratie (vaak gebaseerd op een cao) en nog niet overal is de mogelijkheid voor gespecialiseerde begeleiding bij kanker opgenomen.
Dat is jammer, want een op kanker gerichte re-integratiebegeleiding houdt rekening met factoren die specifiek bij kanker aan de orde zijn en vergroot daarmee de kans op een succesvolle re-integratie. Zulke gespecialiseerde begeleiding bestaat nu zo’n 20 jaar, maar is nog niet bij iedereen bekend.
Effectievere begeleiding bij kanker
Hoe lossen we dit op? Onze belangrijkste opdracht als Re-turn is te communiceren dát er gespecialiseerde begeleiding bestaat en waarom die beter aansluit dan generieke verzuimbegeleiding. Onze re-integratieconsultants besteden bijvoorbeeld aandacht aan de late gevolgen bij kanker, mentale effecten en hoe je de werkomgeving het beste kunt betrekken.
Vraag om gespecialiseerde begeleiding
Zo lang nog niet alle werkgevers de mogelijkheid voor gerichte begeleiding aanbieden, kun je als werknemer zelf deze optie aandragen. Je bent immers als werkgever en werknemer sámen verantwoordelijk voor een geslaagde en duurzame re-integratie. Durf te vragen. Wil je meer weten over hoe je dat kunt doen, bel ons dan gerust, we helpen je hier graag bij.
Aanvullende tips
Maar waar het allemaal mee begon: de tips voor een eerste werkdag na kanker. Daar voeg ik graag een aantal specifieke tips aan toe voor mensen met fysieke, maatschappelijke en praktische beroepen.
- Bespreek fysieke beperkingen functioneel: de bedrijfsarts zal je adviseren over hoe je kunt omgaan met fysieke beperkingen in je werk. Bijvoorbeeld tillen, lopen, staan et cetera. Bespreek deze met je leidinggevende, zodat je samen kunt zoeken naar de beste manier om je werk in te vullen.
- Houd rekening met criteria voor je werk: voor bepaalde banen bestaan specifieke criteria zoals voor het omgaan met bepaalde stoffen, fitheidstests of wanneer je een wapen mag dragen. Bespreek deze met de bedrijfsarts en neem ze mee in de planning van de re-integratie. Daarin gaat het immers niet alleen om het opbouwen van uren, maar ook om het dragen van verantwoordelijkheden.
- Bouw meer pauzes in (en houd je eraan): wanneer je kanker hebt gehad, zul je je energie meer moeten doseren, zeker in een fysiek zwaar beroep. De makkelijkste manier om dat te doen is het inbouwen van meer pauzes. En denk na over wat voor jou de invulling van een pauze is. Dat kan bijvoorbeeld ook de afwisseling van verschillende taken zijn.
- Taakintensiteit: werk gaat niet alleen over uren. Ook taken en taakintensiteit bepalen hoe belastend die uren zijn. Zeker bij zorgberoepen en maatschappelijke functies kan daar veel variatie in zitten. Misschien moet je bepaalde taken vaker met twee personen doen, of is het nodig om back-up te organiseren.
- Luister naar pijnsignalen: na kanker kun je nog lang last hebben van vermoeidheid en cognitieve belemmeringen. Dat is normaal, maar het is goed je daar bewust van te zijn. Pijn is bijna altijd een rode vlag: voel je pijn, stop dan met die activiteit en zoek naar alternatieven.
- Richt sport en beweging op je werk: in de meeste hersteltrajecten van kanker speelt beweging en sport een rol. Bespreek met je fysiotherapeut of sportbegeleider de samenhang tussen de fysieke inspanning die je werk vergt, en je bewegingsprogramma voor het bevorderen van je herstel.
- Zoek naar praktische oplossingen: in elke werkomgeving kun je veel bereiken met vaak eenvoudige oplossingen. Mag je geen dozen van 20 kilo tillen? Misschien is er een manier om kleinere verpakkingen te gebruiken. Is staan lastig? Wissel dan staande en zittende taken af. Heb je veel last van hersenmist? Begin dan met meer routinematige taken. Soms is het zo eenvoudig als ergens een stoel neerzetten, of een tussenstap inbouwen in een taak. Doe dat niet geïmproviseerd maar structureel, in samenspraak met je werkomgeving.
Durf te vragen
En de belangrijkste: durf te vragen om gerichte, gespecialiseerde begeleiding. Dat zorgt ervoor dat je sneller, beter en duurzaam re-integreert. Gestructureerde en gespecialiseerde begeleiding maakt de kans op uitval in de toekomst kleiner. Dat is fijn voor jou, maar ook voor je werkgever. Veel mensen beginnen met het idee dat ze het zelf wel kunnen en trekken pas aan de bel als er problemen ontstaan. Dat is jammer, ook omdat je daarmee kostbare tijd verliest. Je kunt niet alles weten. Gespecialiseerde re-integratieconsultants hebben die kennis wel en delen hem graag. Maak er gebruik van. Je hoeft het niet alleen te doen.
Wil je weten wat Re-turn voor jou zou kunnen betekenen? Neem dan contact op via het formulier, mail ons of bel direct via 085-080 6833.
Kijk ook eens naar deze verhalen:
Europese best practices kanker & werk (waaronder Re-turn!)
Werk & kanker krijgen in Europa nog te weinig aandacht, toont onderzoek aan. Lichtpuntje: Re-turn wordt genoemd als een van de 11 Europese best practices.
Ook verpleegkundigen, beveiligers enbouwvakkers gebaat bij gerichte re-integratiebegeleiding
Zorgmedewerkers, bouwvakkers, retailmedewerkers of schoonmakers: ook zij kunnen getroffen worden door kanker. Waarom krijgen ze dan zo weinig gespecialiseerde re-integratiebegeleiding? En wat kunnen we daaraan doen?
Re-integreren gaat over meer dan werk
Hoe bouw je je werk weer op na kanker? Het is belangrijk niet alleen naar het werk zelf te kijken, maar ook het herstel en de privésituatie mee te nemen. Zo re-integreer je duurzaam en voorkom je terugval.
Chemobrein? Zo ga je ermee om
Een chemobrein overkomt 60% van de mensen met kanker. Zij ervaren cognitieve belemmeringen zoals geheugenproblemen of concentratieverlies. Er zijn goede manieren om met zo’n ‘chemobrein’ om te gaan.
Tips voor eerste werkdag na verzuim door kanker
Weer beginnen met werken na kanker kan lastig zijn. Deze 10 tips voor de eerste werkdag na verzuim kunnen je helpen om met vertrouwen weer aan de slag te gaan.
Ministerie: aandacht voor werk & kanker loont!
Een duurzame re-integratie van kanker begint eerder dan je denkt. Een rapport van het ministerie van SZW onderstreept dat: ‘werk vormt een wezenlijk onderdeel van kwaliteit van leven en wordt daarmee een belangrijk behandeldoel’
Sollicitanten na kanker minder kans – focus op behoud van werk
Als je kanker hebt gehad, heb je minder kans bij sollicitaties. Focus bij re-integratie daarom eerst op je eigen werkomgeving. In dit blog lees je wat dat betekent.
Kanker & werk: congres voor zorgprofessionals
Op 27 november is het de Dag van Arbeid en Gezondheid, een congres over onderwerpen op het raakvlak van zorg, arbo en werk. Ik geef een verdiepingssessie samen met collega @Tilja van den Berg, over belemmeringen die mensen met en na kanker ervaren als ze (weer) aan het werk
Re-integreren bij kanker: betrek de bedrijfsarts!
Ben je in loondienst en re-integreer je bij kanker? Dan speelt de bedrijfsarts een belangrijke rol. Hij of zij vertaalt jouw medische situatie naar belastbaarheid en inzetbaarheid voor werk.
Onderzoek re-integratiebegeleiding werkzoekenden bij kanker
Wetenschappelijk onderzoek naar werk en kanker is belangrijk en daarom doet Re-turn hier graag aan mee. Het PLACES project van Amsterdam UMC ontwikkelt een methode om werkzoekenden die kanker hebben (gehad) beter te begeleiden naar werk.